Je čas začít tančit na píseň, která zní v našich srdcích.

Intuitivní tanec

Svobodný vědomý tanec je cestou k autentickému vyjádření sebe sama. Není o dokonalých krocích ani choreografii – jde o to, naslouchat svému tělu, pustit mysl a nechat se vést rytmem hudby.

Proč vědomý tanec?

V dnešní uspěchané době jsme často odpojeni od svého těla, pocitů a emocí. Vědomý tanec nás zve k návratu k sobě, k propojení s vlastním rytmem a k prožívání a vnímání přítomného okamžiku. Tančíme tak, jak to cítíme – ať už jemně či divoce. Každý pohyb je správný, protože vychází z nás.

Co můžeme během intuitivního tance zažít?

Kdy a kde můžu tančit?

Radost z přítomnosti:

Uvolněná mysl nám umožňuje vnímat život tělem bez posuzování a očekávání a užít si tak plně přítomný okamžik.

Uvolnění napětí:

Pohyb a hudba pomáhají odplavit stres, uvolnit mysl a obnovit duševní rovnováhu.

Propojení se sebou:

Tanec umožňuje hlubší spojení s tělem, emocemi i intuicí.

Oživení a rozproudění energie v těle:

Tanec podporuje zdraví, přirozené proudění energie a radost z pohybu.

Hlubší kontakt s emocemi:

Učí nás vnímat a prožívat své emoce svobodně - bez posuzování a potlačování.

Odvahu být sami sebou:

V bezpečném prostoru tance můžeš beze strachu z hodnocení objevit i projevit svou jedinečnost.

Kreativitu:

Prostor tance je prostorem, kdy tvoříme v přítomném okamžiku tady a teď svůj autentický pohyb.

Pocit sounáležitosti:

Společný tanec vytváří silný pocit propojení s ostatními.

Duchovní růst:

Skrze pohyb se přibližujeme k hlubokému vnímání jednoty těla, mysli a ducha.

Cesta do těla je cestou k sobě

Proč tanec srdce?

Srdce vnímám jako jakési centrum celé naší bytosti, místo, kde sídlí naše duše, kde se nachází naše sny a přání, místo, kde můžeme najít odpovědi na naše otázky, místo, na které když se naladíme cítíme zároveň celé své tělo, klid a spojení s celým širým světem. Místo, kde jsou všechny naše části v souladu a spokojené, táhnou za jeden provaz a my jsme spokojení taky. Všechno krásně plyne.

Tanec srdce je pro mě jakousi metaforou života - žití ze srdce, ze svého středu, v souladu s tím, kdo doopravdy jsme. Je to seberealizace. Je to sebeuvědomění. Je to naslouchání sami sobě, tomu, co si přejeme, po čem v hloubi duše doopravdy toužíme a také co potřebujeme.

Svobodný vědomý tanec nabízí prostor, do kterého tohle všechno můžeme vzít a tančit to, dát to do pohybu a objevit nové pohledy či cesty.

Reference

Tanec s Estel je cesta, která vás provede zvuky přírody, jemnými tóny či španělskými rytmy. Vnitřní přepětí můžete vybít v chaosu elektrohudby nebo jiné divočárny. Po ohnivém vyvrcholení se opět můžete odevzdat lehkosti, ve které taneční kroky zažijí radost z právě proběhlé vlny. Závěrečné tóny vám pomohou se zklidnit, možná vás přivedou i k vděčnosti, že jste si věnovali plnou přítomnost. Děkuji za Tvé skvěle poskládané playlisty.

Soňa, Praha

páteční Fascinace tancem

Miluji tanec, miluju pohyb. Vnímám, že s tím pohybem se hýbe i něco uvnitř mě. A když je playlist cistlivě sestavený, je opravdu léčivý. A musím říct, že tohle Estel umí úžasně. Chodím na hodně tanců, ale u ní se to děje, ten proces je silný a na konci se cítím o mnoho lehčí. Proto tě, milá Estel, všem doporučuji - když se někdo zeptá, kam ráda chodím tančit, tak říkám že s Tebou, protože to tak prostě je.

Veronika, Hvozdnice

cyklus Tancem do těla

Klikněte a můžete začít psát. Quisquam est qui dolorem ipsum quia dolor sit amet consectetur adipisci velit.

Jméno Příjmení

Jméno firmy

Kde můžeš aktuálně tančit?

Co se chystá?

teď máme vánočně - zimní prázdniny

TANČIT se BUDE ZASE OD BŘEZNA,

VŠE SE VČAS DOZVÍŠ....STAY CONNECTED ;-)

KRÁSNÉ VÁNOCE 🎄